医生：无论多坏的胃，只要记住这3点，胃一天比一天好
你有没有这种经历？早晨空着肚子喝了口咖啡，结果胃里就烧得慌。中午赶时间几口吃完，晚上又大鱼大肉撑到反胃。胃一开始只是偶尔不舒服，后来却越来越“娇气”。
暴食
情绪化进食毁减重？3 个即时干预技巧，告别暴饮暴食
你是不是也曾在深夜对着冰箱猛吃，明明不饿却停不下来？情绪化进食是减重路上最大的绊脚石，它不仅让你体重反弹，还可能引发更多心理问题。今天，我们就来揭秘情绪化进食的真相，并教你3个立即可用的干预技巧，让你彻底告别暴饮暴食！
为啥明明不饿，却总忍不住想吃东西？答案没你想的那么简单
傍晚六点，李阿姨刚吃过丰盛的晚餐，桌上还有剩下的菜，但没过二十分钟，她竟又坐在沙发上剥开了一包薯片。明明肚子还鼓着，却一边刷电视剧一边“咔嚓咔嚓”停不下来。她几次暗自提醒自己“晚上别再乱吃了”，但每次都功亏一篑。周围的朋友也有同样的困惑：为什么我们明明不饿，却
为钱连命都不要！吃播网红恩克半年吃110只羊，眼神呆滞脸黑成炭
不得不说，这年头靠着“疯狂进食”火遍全网，吃肥肉、喝油汤的网红并不少，内蒙古汉子恩克就是其中一位。
熬夜暴食刷短视频成瘾？学会三点方法，帮你清醒对抗内心欲望
晚上十一点，放下手机，告诉自己今天一定要早睡。可一转眼，凌晨两点，你还在津津有味地刷着短视频，手里还拿着刚点的外卖。
周末不暴食 | 暴食症的反面：神经性厌食症
饮食失调有两种极端：暴食症患者陷入“暴食-催吐-泻药”循环，而神经性厌食症（简称“厌食症”）则走向另一极——患者刻意抑制进食、用极端方式（过度运动、催吐等）维持极低体重，陷入 “自我挨饿” 的严重精神健康问题，甚至危及生命。
科学家揭示：超加工食品并非你想像中的健康元凶
在当代营养学争论中，超加工食品（UPFs）日益被视为罪魁祸首，被指与从痴呆症到肥胖症等多种疾病相关，甚至被称为“食物成瘾”的流行病。这类工业生产的食品（如薯片、即食餐、碳酸饮料和包装零食）常被指责为现代健康问题的根源。批评者认为，它们"经过特定配方设计和激进营
瘦身成功的9个共同表现，你中了几个？
在这个以瘦为美的时代，无数人踏上了追求理想身材的征程。有人苦苦挣扎于平台期，有人在反弹怪圈里反复打转，却也有人悄然蜕变，收获令人羡慕的健康体魄与紧致线条。那些真正实现可持续瘦身的成功者，身上往往藏着某些共通的秘密信号——它们不仅是体重秤上数字的改变，更是身体机
爆冷！400 斤网红良子断层超蔡徐坤，暂居虎扑男神大赛榜首
第二届虎扑男神大赛投票正在火热进行，这项由网友自发投票评选的活动，原意是选出“最受欢迎的男性公众人物”。
人性七宗罪：你戒不掉的毒，才是你活得像条狗的真相
2025年6月，北京地铁早高峰，一个姑娘刷着手机突然大哭——她刚看到同事晒出的升职帖。
周末不暴食 | 这种类型的贪食，专门祸害年轻人！
明明不饿，甚至觉得恶心，可那股停不下来的进食冲动就像无形的手，推着她一口接一口地吃，吐完后又陷入深深的自责。
周末不暴食 | 最新研究扒出暴食6个真相：原来大脑、肠道都在“搞事情”
最近听了《告别暴食症》播客，两位专家Georgie和Christina扒了2022—2024年的新研究，把暴食症的“底层逻辑”讲得明明白白，听完终于不再内耗了。
看见那个躲起来的自己：不是害怕人群，而是害怕自己
现在的我不敢出门，我害怕别人的目光，害怕Ta们像父母一样说我“胖”，“没用”。我恨我的身材，为什么我不能像别人一样正常。从小，我爸妈经常说我太胖了，小时候的我不在意，但初中之后，他们仍旧重复相似的话，“要减肥了”，“你看看你的肚子”。一句句话像刀子一样刺向我，
良子的400斤大胃袋，装不下他的七宗罪
本文首发于虎嗅年轻内容公众号“那個NG”（ID：huxiu4youth）。在这里，我们呈现当下年轻人的面貌、故事和态度。
周末不暴食 | 暴食症有救了！科学家找到脑干里的食欲刹车，分秒级控住停不下的嘴
以前我们总以为“管不住嘴”是意志力问题，但这次科学家用基因工程小鼠和实时神经记录技术（光纤光度法、微内窥镜成像）证明：进食控制是脑干孤束核尾部（cNTS）里两个神经元的“分工协作”，少了任何一个都可能导致暴食。
陈赫带新妻暴食母校，前妻阴影下狂吃四顿不尴尬
最近他带着老婆张子萱和闺女回福州，把俩娃往爹妈家一塞，两口子扭头就住酒店去了——中年夫妻也就这点时间能偷摸过二人世界了。
年轻人每天焦虑不止，最后如何了？提示：4种危害早知早防
有时候，事情还没开始，脑海里已经上演了无数场灾难；手机一响，心跳先快了一拍，仿佛坏消息总会不期而至。很多人笑着说这是“年轻人的标配焦虑”，可当它日复一日地出现，早已不是一句玩笑能带过的轻描淡写。它悄然渗透进生活的每个角落，让人睡不踏实、吃不下饭，胸口像压着一块
周末不暴食 | 为啥总被体重体型“绑架”？揭秘暴食症背后的基因与环境博弈！
其实，这些对体重和体型的过度执念，可能不只是“太爱美”那么简单。
这种激素过多会让人暴食失眠皮肤差？女生更容易中招！
前段时间，微博有个热搜叫#暴食 皮质醇高#，点进去看到某位博主说：「嗜甜性暴食基本上就是皮质醇炸了。」
压力大就想吃东西？别忽视，可能是身体在发出信号
窗外的天色早已暗了下来，王女士仍坐在办公室的工位上，手指在键盘上不停敲击。桌上散落着五六个拆开的零食包装袋，这是她今天加班以来吃掉的第五包零食了。每当任务堆积、压力袭来，她总会不自觉地伸手去拿零食。越焦虑，吃得越多，吃完的片刻仿佛情绪得到了安抚，可没过多久，内